Wie werde ich wieder Fit? Wie kann ich meinen innerene Schweinehund überwinden? Was fördert meine Fitness? Alles rund ums Thema Fitness findest Du auf Body-and-Soul.guru
Meditation, mehr als nur ein Schlagwort das immer stärker in den Medien behandelt wird. Meditation, die einfache aber effiziente Methode dem Alltagsstress Paroli zu bieten – einfach kurz innehalten und abschalten. In unserer leistungsorientierten, westlichen … Weiterlesen
Alle Jahre wieder stehen am Jahresanfang gute Vorsätze, die meisten mit einer Halbwertszeit von wenigen Tagen. Hast Du Dir zu Neujahr oder jetzt zu Beginn der klassischen Fastenzeit auch vorgenommen auf etwas zu verzichten? Oder … Weiterlesen
Outdoor-Fitness Training mit Spaßfaktor Im Sommer können Sie die sportlichen Aktivitäten nach draußen verlagern. Outdoor-Fitness wird zunehmend beliebter und liegt absolut im Trend. Sie benötigen dafür kein großes Equipment und auch keinen dicken Geldbeutel. Ziehen … Weiterlesen
Die Badesaison steht vor der Tür und immer noch ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen? Dann ab ins Fitness-Studio oder die Laufschuhe anziehen. Nach ein paar Wochen pflichtbewussten Trainings ohne sichtbaren Erfolg lässt … Weiterlesen
Der Winter ist vorbei und der Frühling zieht ein. Mit ihm die Sehnsucht, den Körper wieder fit für die sonnige Jahreszeit zu machen. Sich vitaler fühlen, an der Bikinifigur arbeiten und im Idealfall sogar ein … Weiterlesen
Willkommen auf „body-and-soul.guru“ Gesundheit, Glück und Erfolg, das sind die Grundsäulen eines erfüllten Lebens. Immer mehr Menschen suchen danach. Aber was heißt schon Glück, was ist Erfolg und was kann ich tun, um nicht krank … Weiterlesen
