Outdoor-Fitness Training mit Spaßfaktor
Im Sommer können Sie die sportlichen Aktivitäten nach draußen verlagern. Outdoor-Fitness wird zunehmend beliebter und liegt absolut im Trend. Sie benötigen dafür kein großes Equipment und auch keinen dicken Geldbeutel. Ziehen Sie einfach Ihre Sportkleidung und ab an die frische Luft. Fitnessfreunde absolvieren das Training mit hohem Spaßfaktor an sogenannten Outdoor-Fitnessgeräten, beispielsweise von Ziegler-Metall, die mittlerweile in vielen Städten in Form von Outdoor-Fitnessparks aufgebaut sind.
Outdoor-Fitness: Mit Spaß zum Ziel
Immer mehr Menschen gehen zum Kraft- und Ausdauertraining ins Freie, denn Sport im Freien macht Spaß. Das Training in der freien Natur motiviert dazu, dass Sportprogramm spielerisch zu Gestalten. Beim Outdoor-Fitness wird eine Parkbank genutzt, um einige Übungen zum gezielten Muskelaufbau durchzuführen. Ebenfalls Äste am Baum können umfunktioniert werden, um Klimmzüge zu absolvieren.
Gesunder Sport
Die abwechslungsreiche Outdoor-Fitness macht richtig Spaß und hält gesund. Da Sie unabhängig von einem Ort sind und auch nicht an bestimmte Geräte gebunden sind, fühlen Sie sich absolut frei. Ein kleiner Spaziergang mit kleinen Stopps, um Liegestütze zu machen ist sehr effektiv. Ebenfalls ein Cardio-Training, bei dem Treppen zum Workout-Schwerpunkt werden, ist sehr gesund. Das hoch- und runterlaufen der Treppen erhöht die Herzfrequenz. Die frische Luft ist ein toller Nebeneffekt, da Sie draußen immer optimal mit Sauerstoff versorgt sind. Durch die Sonne wird im Körper das Hormon Serotonin ausgeschüttet, welches Sie fit macht und neue Energie liefert.
Fitnessstudio im Freien
Mittlerweile werden in vielen Städten Sportkurse an der frischen Luft angeboten. Wo genau, ist hier zu sehen: outdoorcircuit.com
Egal, ob Freeclimbing, Calisthenics, Ausdauer- oder Krafttraining, ein professioneller Trainer zeigt Ihnen verschiedene Möglichkeiten, im Freien sportlichen Tätigkeiten nachzugehen. Die Möglichkeiten im Freien Outdoor-Fitness zu betreiben nehmen zu. An beliebten Laufstrecken sind immer mehr Klimmzugstangen und weiterem Equipments zu finden, die genutzt werden können.
Mit Freeletics zum Traumbody
Sie möchten an der frischen Luft trainieren und möglichst rasch einen Traumbody erlangen? Dann ist der angesagte und beliebte Sportart Freeletics die richtige Methode.
Beim Freeletics Workout kommen Sie richtig ins Schwitzen und erzielen eine große Transformation in nur kurzer Zeit. Diese neue Trendsportart wird zunehmend beliebter. Das Ziel der Freeletics-Anhäger, ist schlank und muskulös zu sein. Bereits nach fünfzehn Wochen kann man gute Erfolge erzielen.
Worauf die Outdoorfitness basiert
Das Freeletics Outdoor-Training basiert auf der Idee, den Körper als Ganzes in einem dynamischen Bewegungsablauf zu trainieren, und das so gut wie ohne Geräte.
Das preisgünstige Training erfordert nur eine Klimmzugstange, sowie eine Fitnessmatte und jede Menge Platz. Somit ist es für jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will. Besonders attraktiv ist das Freeletics Workout, weil es im Gegensatz zum Training im Studio besonders wenig Zeit in Anspruch nimmt. Das liegt insbesondere daran, dass in einer Trainingseinheit wenige bis gar keine Pausen eingelegt werden. In nur einer Dreiviertelstunde kann ein effektives Programm absolviert werden. Die Anstrengung lohnt sich und die Erfolge sind schon bald zu sehen. Je öfter Sie den Schweinehund überwinden, umso leichter wird das Training.